Progettato per l'uso quotidiano, guidato dalle migliori pratiche

Virtusan Ring 360 è progettato per essere indossato giorno e notte, in modo da poter catturare modelli coerenti e significativi nel tempo. Questa pagina spiega come funzionano gli anelli intelligenti, come ottenere letture accurate e come utilizzare e prendersi cura del proprio anello in modo sicuro, come parte di una routine di longevità a lungo termine.

Come gli anelli intelligenti misurano la tua salute

Rilevamento ottico (PPG)

La maggior parte degli anelli intelligenti utilizza sensori ottici che irradiano luce sulla pelle e misurano le variazioni nell'assorbimento della luce causate dalle variazioni del volume sanguigno. Questa è la base per stimare la frequenza cardiaca e, se elaborata nel tempo, l'HRV e informazioni correlate.

Movimento + contesto

Gli accelerometri (e i sensori correlati) aiutano a dedurre passi, attività, tempi e schemi del sonno rilevando i cicli di movimento e di riposo. (La fase del sonno e la prontezza al sonno sono stime basate su modelli che migliorano con l'uso costante.)

SpO₂ e prontezza

La SpO₂ è in genere ricavata da segnali ottici e algoritmi; i punteggi di prontezza combinano segnali legati al sonno, al recupero e allo stress in un'istantanea giornaliera. (Si tratta di informazioni sul benessere , non di diagnosi mediche.)

Le migliori pratiche per letture accurate

La vestibilità è più importante di quanto pensi

• Indossare l'anello in modo che sia aderente ma comodo (non deve ruotare liberamente).
  
• Se il dito è freddo, la lettura può peggiorare; le mani calde spesso migliorano la qualità del segnale.
  
• Per coerenza, indossalo sullo stesso dito quasi tutti i giorni.
  

Tempistica: la coerenza batte l'intensità

Gli anelli intelligenti diventano più preziosi quanto più costante è la base di riferimento. L'uso quotidiano aiuta il sistema a rilevare cambiamenti (mancanza di sonno, carico di stress, cali di recupero) anziché solo numeri isolati.

Cosa può influenzare la precisione

• Allenamenti ad alta intensità (presa, vibrazione, movimenti rapidi delle mani)
  
• Scarsa vestibilità o sudore intrappolato sotto l'anello
  
• Mani fredde / circolazione periferica ridotta
  
• Tatuaggi o patologie della pelle in prossimità dei sensori (se applicabile)
  

Guida all'uso sicuro

Comfort e irritazione della pelle

Se noti arrossamento, prurito o eruzione cutanea:

• Rimuovere l'anello, pulire e asciugare sia l'anello che la pelle e lasciare che la zona si ristabilisca.
  
• Ridurre temporaneamente l'uso continuo (ad esempio, rimuoverli durante la doccia o l'allenamento).
  
• Se l'irritazione persiste, interrompere l'uso e consultare un medico. I produttori di dispositivi indossabili raccomandano comunemente di interrompere l'uso in caso di irritazione.
  
  L'irritazione della pelle può anche essere collegata all'accumulo di umidità/sudore o alla sensibilità individuale ai metalli/finiture.
  

Allenamento e presa pesante

Per motivi di sicurezza e comodità, si consiglia di rimuovere l'anello durante:

• Sollevamento pesi (barre, manubri), lavoro con macchine a presa forte
  
• Maneggiare oggetti duri/pesanti che potrebbero intrappolare l'anello contro il dito
  
  Questa precauzione è coerente con le linee guida pubblicate per altri anelli intelligenti per ridurre il rischio di lesioni.
  

Considerazioni mediche

Consultare un medico prima dell'uso se:

• Hanno un dispositivo medico elettronico impiantato (ad esempio, pacemaker)
  
• Soffri di epilessia fotosensibile (importante se utilizzi altri dispositivi luminosi Virtusan)
  
• Soffrono di gravi problemi circolatori che influenzano il flusso sanguigno delle dita
  
• Sono in trattamento in cui il monitoraggio continuo indossabile può causare ansia o controllo ossessivo
  

Acqua, sudore ed esposizione alla “vita reale”

Resistenza all'acqua e alla polvere (IP68)

I gradi di protezione IP indicano la resistenza alla polvere e all'acqua in condizioni controllate. IP68 si riferisce comunemente alla protezione contro la polvere e alla resistenza all'acqua entro limiti di profondità/tempo specifici definiti dal produttore.

Importante: la resistenza all'acqua può diminuire nel tempo a causa dell'usura, degli urti e dell'esposizione a sostanze chimiche come cloro/sale.

Regole pratiche

• Risciacquare e asciugare dopo l'esposizione al sudore, al mare o alla piscina
  
• Evitare il contatto prolungato con saponi, detergenti, profumi e solventi
  
• Asciugare la pelle sotto l'anello per prevenire irritazioni
  

Ricarica e sicurezza della batteria

Abitudini di ricarica che proteggono la longevità

• Caricare su una superficie stabile, lontano da fonti di calore
  
• Non caricare se il dispositivo è bagnato
  
• Se l'anello diventa insolitamente caldo, interrompere la carica e contattare l'assistenza
  
  Le linee guida generali sulla sicurezza delle batterie per i dispositivi indossabili sottolineano la necessità di evitare calore e danni fisici.
  

Sicurezza wireless/Bluetooth

I dispositivi indossabili utilizzano una tecnologia wireless a bassa potenza (tipicamente Bluetooth Low Energy). Enti regolatori come la FCC discutono i limiti di esposizione alle radiofrequenze (RF) e di SAR per i dispositivi wireless, e le ricerche sui dispositivi indossabili e sul funzionamento di BLE indicano generalmente livelli di esposizione entro i limiti di sicurezza stabiliti.

Pulizia e cura

Pulizia giornaliera (consigliata)

• Rimuovere l'anello
  
• Pulire con un panno morbido e leggermente umido
  
• Asciugare accuratamente prima di indossarlo di nuovo
  
• Mantenere pulita l'area del sensore per ottenere letture ottimali
  

Pulizia profonda (settimanale)

• Acqua e sapone neutro su un panno (non in ammollo)
  
• Evitare detergenti abrasivi o prodotti chimici aggressivi
  
• Assicurarsi che l'anello sia completamente asciutto prima di caricarlo
  

Una nota sulle affermazioni sulla salute

Virtusan Ring 360 è un dispositivo per il benessere progettato per supportare l'autoconsapevolezza e le decisioni più consapevoli. Può aiutare a identificare schemi ricorrenti (mancanza di sonno, carico di stress, tendenze al recupero), ma non è un dispositivo medico e non deve essere utilizzato per diagnosticare, trattare, curare o prevenire malattie.